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Ensalada de Quinua & Fríjoles Negros

Aún no calificada
Plato Ensaladas, Plato Fuerte, Vegetariano
Porciones 5 -6

Ingredientes
  

  • 1 taza (170 gr de quinua sin cocinar o 3 tazas (555 gr) de quinua cocinada)
  • 2 tazas (480 ml de agua)
  • 1 lata de 15 oz de fríjoles negros (escurridos)
  • 1 lata de 15.25 oz de maíz dulce (escurrido)
  • 1 pimentón rojo mediano (picado)
  • ½ manojo de cilantro (picado)
  • 2 aguacates medianos (picados)
  • ½ taza (120 ml de aceite de oliva)
  • El jugo de un limón verde (aprox. 2 cucharadas)
  • 1 cucharadita de comino en polvo
  • 1 diente de ajo (finamente picado)
  • Sal y pimienta al gusto

Instrucciones
 

  • Enjuaga la quinua cruda con agua fría por varios minutos si no la compraste pre-lavada. Colócala en una olla mediana y agrega el agua. Tapa la olla y deja que hierva a fuego alto, luego reduce el fuego a bajo y cocina por 15-20 minutos o hasta que el líquido se evapore. Destapa la olla, revuelve y colócala aparte para que la quinua se enfríe.
  • Una vez que la quinua esté fría, colócala en un recipiente grande y agrega los fríjoles negros, el maíz, pimentón rojo, cilantro y aguacates. Revuelve bien.
  • Coloca los últimos 5 ingredientes en un recipiente pequeño para hacer el aderezo y revuelve bien. Vierte el aderezo sobre la ensalada de quinua, revuelve bien, tápala y guárdala en la nevera por 30 minutos antes de servir.
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